"Der Anfang"...Vorschlage, Tipps und Hilfe wird benötigt und gerne angenommen

[StillPain]

ja, das ist mir klar ! werde nun im februar anfangen ins fitness zu gehen !

sollte ich irgendwas beachten?...ich möchte soviel wie möglich an mir ändern!


ich werde mir mit dem fitnessbetreiber einen traningsplan ( oder soll ich ihm den wkm vorschlagen )? und am besten noch einen ernährungsplan erstellen !!


was meint ihr, wie das traning im anfangsstadium ist? könnt ihr mir über dies zufällig etwas erzählen?


grüße und noch ein frohes neues jahr wünsche ich !!

[Faction]

hmm ich denke du brauchst keinen Studiobetreiber um dir einen Trainingsplan zu erstellen
Hier gibt es den WKM der ist erfolgreich und gibt dir alles was du brauchst
also nehmet ihn und preiset ihn an!
Ernährungsplan kannst dir selber erstellen einfach mal so gucken was du magst und von den anderen zusammensuchen
zum thema Supps: Vergiss es einfach! braucht man nicht zumindest nicht am anfang!

[StillPain]

aber ich kann den wkm mal vorschlagen, vllt kann er ihn für mich verbessern? oder ist der schon ausgereift..?

ernährungsplan macht er, sie umsonst desswegen kann ich das auch nutzen :P !!
und dann idividuell für mich gestallten, muss nur wissen was ich essen soll ( inhaltsoffe ) und das wars !!

hab selber noch sau wenig ahnung !


zum thema "subbs": was kann man darunter verstehen bzw ist darin enthalten ?

Grüße

[remba]

aber ich kann den wkm mal vorschlagen, vllt kann er ihn für mich verbessern? oder ist der schon ausgereift..?

ernährungsplan macht er, sie umsonst desswegen kann ich das auch nutzen :P !!
und dann idividuell für mich gestallten, muss nur wissen was ich essen soll ( inhaltsoffe ) und das wars !!

hab selber noch sau wenig ahnung !


zum thema "subbs": was kann man darunter verstehen bzw ist darin enthalten ?

Grüße

Wie wärs, wenn du mal selbst auch was dafür tust, statt die anderen es für dich machen lassen? Geh mal in den Ernährungs- und Trainingunterforum und lies dich über Materie mal ein. Den WKM-Plan sollst du lassen wie der ist. Und über Supps brauchst du auch keine Gedanken machen, die brauchste nämlich nicht