Zu viel Eiweiß

[sigges]

es können an guten tagen auch mal etwas mehr als 200 sein. Aber in der Regel denke ich mal 170. ich denke auch nicht, dass es zuviel ist. Ich wiege 93kg bei 1,93m

[lolzor]

es können an guten tagen auch mal etwas mehr als 200 sein. Aber in der Regel denke ich mal 170. ich denke auch nicht, dass es zuviel ist. Ich wiege 93kg bei 1,93m

ehm lol?
Das ist nie im Leben zuviel ^^
du könntest bestimmt locker 300g EW essen und es wäre nicht wirklich zuviel -.-
naja kannst ja mal ausrechnen was du pro Tag so isst ;D 200g wäre ja ungefähr 2,1g pro KG Körpergewicht also mach dir da mal keine Sorgen wenn überhaupt ess noch mehr EW ;D

mfg

[sigges]

Ich mach mir da ja auch keine Sorgen nur wie schon gesagt ich hab keine lust auf den dauernden streit mit meiner mutter. Hat jm vllt nen link auf i eine seite von nem arzt oder so wo das thema erläutert wird

[lolzor]

Ich mach mir da ja auch keine Sorgen nur wie schon gesagt ich hab keine lust auf den dauernden streit mit meiner mutter. Hat jm vllt nen link auf i eine seite von nem arzt oder so wo das thema erläutert wird

Also du machst ja Kraftraining nehm ich an und wenn man dies macht sollte man 2-2,5g EW pro KG Körpergewicht essen das kannste überall nachlesen, wobei mehr natürlich auch nicht schlimm ist

mfg

[Morii]

wann wurde der schnelltest gemacht?
morgens und du hast abends nur en steak gegessen oder magerquark zu dir genommen aber keine kohlenhydrate?
200g auf dein gewicht sind bei weitem nicht zu viel, sonst dürfte die gut die hälfte der leute hier bereits gicht oder sonst was haben^^

[mille]

Sie soll Dir einfach mal das Gegenteil beweisen

[sigges]

ja der schnelltust wurd heut morgen um halb 11 gemacht und abends hab ich 300gr puten mit nem brötchen und ketchup gegessen. Das war aber schon um kurz vor 19uhr danach hab ich nix mehr gegessen.
Ja das problem is dass zum beweisen dann zum arzt muss, das sin dann wieder 2std vergeudete zeit

[<Lu>]

Sie soll Dir einfach mal das Gegenteil beweisen

Das geht leider ziemlich leicht.