hab das kreatin von body attack, kreatinmonohydrat. für 40euro das kg hier im shop find ich is das auch ok. steht außerdem auf der kölner liste, also rein dürfts sein^^

von kre alkalyn rate ich persönlich ab. hab damit keine guten erfahrungen gemacht. beim normalen kreatinmonohydrat hatte ich bei genügend flüssigkeitszufuhr selbst bei einmaldosierungen von 10g keinerlei magenprobleme. wenn ich das kre alkalyn auf nicht nüchternen magen genommen hab gabs immer gleich bauchschmerzen. hatte auch das von efx.
außerdem ist das stinknormale monohydrat billiger^^
aber selbst ausprobiern ftw