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Hybrid-Darstellung

  1. 04.01.2011, 18:26 #1
    XtremePhysical
    XtremePhysical ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von XtremePhysical
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    Scheinen mir ziemlich wenig kcal zu sein.
    Du weißt dass du deinen Umsatz ausrechnen musst und da nochmal so 300-500 kcal zurechnen musst für Muskelaufbau.
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  2. 04.01.2011, 18:52 #2
    lolzor
    lolzor ist offline
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    Das sind doch nie im leben über 3000 kcal aufm ersten Blick hätte ich das auf 2000 geschätzt ^^
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  3. 04.01.2011, 20:01 #3
    H_D
    H_D ist offline
    BB-Schwergewicht
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    woraus bestehen denn deine eiweißshakes? ist ja fast die hälfte deiner tageskcal. kakao ist kaba oder?
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