ich sag nur Turner-Figur
Bodenübungen, Barrenübungen, Ringübungen etc.

du kannst die Intensität beliebig steigern - entweder durch die Zeit, durch langsameres!!! Tempo oder ggf. Hantelscheiben auf dem Rücken (Haltungskontrolle!)

ich bin mir sicher das die Intensität für 90% der Leute dann ausreicht
der Rest macht KB und KH bis zum Abwinken wie schon erwähnt prima Übungen die den Bauch in die Gesamtfunktion!!!! der Körperbew. miteinbeziehen und nicht stupide isoliert trainieren wie situps etc.!