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 Zitat von BUDYY
Wichtig::: Dänische Forscher haben kürzlich nachgewiesen, dass ein optimaler Muskelzuwachs nur möglich ist, wenn der Hunger direkt nach dem Training gestillt wird.
Also, selbst die dänen wissen was fast alle die mit Hanteln trainieren wissen!!!
Und am besten stillt man den Hunger nach dem Training mit einem Eiweißpulver, dazu Traubenzucker oder Maltodextrin oder einfach 3 Scheiben weißbrot mit 2 Esslöffeln Marmelade
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Zitat von Thomassgd
Wichtig::: Dänische Forscher haben kürzlich nachgewiesen, dass ein optimaler Muskelzuwachs nur möglich ist, wenn der Hunger direkt nach dem Training gestillt wird.
Also, selbst die dänen wissen was fast alle die mit Hanteln trainieren wissen!!!
Und am besten stillt man den Hunger nach dem Training mit einem Eiweißpulver, dazu Traubenzucker oder Maltodextrin oder einfach 3 Scheiben weißbrot mit 2 Esslöffeln Marmelade
Achso achso.... die dänen habens halt drauf ne? 
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