ich empfinde es als angenehmer gleich morgens zu trainieren. aufstehen - wheyshake (bcaa) ca. ne stunde vor trainingsbeginn, kurz vorher noch nen starken kaffee und los gehts.
war am anfang recht ungewohnt, aber jetzt find ichs am besten. bin richtig fokussiert und konzentriert, muss mir nichts einreden ("tag war *******", "keinen bock heute", "will heim", "hm, vl. zu wenig gegessen und keine kraft heute").
nur die ersten einheiten atemkniebeugen/kreuzheben sind etwas übel. dafür hilfts der form extrem und man kann danach richtig reinschaufeln weil man sich ja eben das frühstück gespart hat