ist es das jetzt doch?

[cryoanabolics]

pass auf nochmal

du wirst im training eine kleine leistungssteigerung verspüren + ein wenig mehr focus

das kommt aber nicht vom krea (dein creatinphosphatspeicher können von einer dosis 3-6g noch nicht geladen sein )

sondern von TEEIN

[Thomasss]

also gehe ich von aus das normales creatin was ich schon seit 12 jahren benutze genau so wirkt oder auch nicht...

nein, im ernst, mich hat die aussage des links verwundert, da wie auch oft hier im forum besprochen´, normales creatin auch tut und das genau wie irgenwelche akg oder sonst was.....

[stingthing]

also gehe ich von aus das normales creatin was ich schon seit 12 jahren benutze genau so wirkt oder auch nicht...

kannst du mit ruhigem Gewissen
mach mal den Test, schütte die gleiche Meng Soda mit ins Glas und trinke ne Tasse starken Tee im Anschluß.
Das ganze 3 Wochen lang, mindestens, und schreib dann ob du mehr aufgebaut hast