Zitat Zitat von H_D
wenn du an einem tag wenig isst und am nächsten viel, dann nimmst du zu - richtig verstanden? weiß nicht recht was du mit "anschlagen" meinst

hm ja, es geht eben darum, ob es ein gewisses "too much" an viel-essen gibt, ob es nicht sinnvoller wäre, den körper regelmäßig in not zu bringen, damit die nährstoffe überhaupt noch richtig verwertet werden. kennt ihr doch nach erkältungskrankheiten, wenn man da eine woche nicht frisst, danach aber wie gewohnt, dann gehts wieder gut rauf. weil der körper alles, aber auch alles ordentlich verwertet.

wenn man dauerhaft viel isst, tritt der körper wohl eine art "luxusverbrennung" (hab das wort mal in einem anderen forum aufgeschnappt)