Zitat Zitat von stingthing
kann ich mir vorstellen, das kannste auch nem Esel ins Ohr schütten.
Glutamin kommt wohl echt nur spürbar bei 3-4 mal 10g am Tag.
Ich hab mir schon eingebildet bessere Regeneration zu haben. besserer Schlaf und bessere TE.
Aber schon teuer, vor allem bin ich auch nicht ein freund davon von einer einzelnen Aminosäure täglich soviel zu nehmen wie leichtere Menschen normalen Eiweissbedarf haben
Naja, teuer... Es gibt ja auch günstigere.
Ich bestell ja sowieso im Basic shop. Dann bestell ich mir nächstes mal einfach 1 kg von dem Glutamin zum Probieren. Kostet mit 16€ / kg ja nicht die Welt. Wenn es nix bringt ist dann auch nicht so schlimm. Werde dann aber schon höhere Dosierung ausprobieren (30-50g)