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L-Glutamin vs. Whey vs. BCAAs
Hallo Leute
Mich würde interessieren was ihr bevorzugt. Es geht mir im besonderen für die Zeit vor und nach dem Training.
Hat jemand schon ein paar getestet und Unterschiede beim Training oder Regeneration bemerkt?
Ich persönlich verwende (noch) Whey Protein in Wasser vor und nach dem Training(7500mg Glutamin je Shake) u. 35g EW.
mfg DAve
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nein, da ich ja überlege meine Whey Shakes vor und nach dem Training zu ersetzten.
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