Hirseflocken contra Haferflocken

[Personaltrainer 2209]

Also ich konsumier Hirseflocken (vom Alnatura bzw. DM) regelmäßig, da Hirse viele Mineralstoffe und Spurenelemente enthält und dazu noch viel Silizium (Kieselsäure, gut für die Haut) und für Getreide überdurchschnittlich viel Eisen beinhaltet. Dazu kommt eben noch keine Gluten, hab zwar keine Unverträglichkeiten aber schadet auch nicht die mal weg zu lassen.
Schmecken auch mal bisschen anders und bringen Abwechslung zu Haferflocken, Reisflocken und Grits!
Kannst super zubereiten in Milch oder Wasser. Solltest Sie aber entweder über Nacht einweichen oder so wie ich wenns schnell gehen muss am besten 3-5min in der Mikrowelle quellen lassen. Schmecken super mit Vanilleprotein und zerquetschter Banane !

LG

[Steffen L.]

@gaggeis.

ich hab mal ne zeitlang die hirseflocken von alnatura gegessen.

50/50 mit haferflocken gemischt.
find sie super lecker.

[gaggeis]

Danke euch beiden.........

[SXEpump]

Und für die Diät sind Sojaflocken ideal....

40gr protein
20gr Fett
und kaum Khs

[andy]

Also ich habe Hirseflocken während meiner ganzen WK-Diät hindurch gegessen.
Die besseren Nährwerte und auch der Geschmack haben mich überzeugt.
Des Weiteren liebe ich Proteinpampe und dann noch Hirseflocken mit rein und zusammen mit Proteinpulver und etwas Wasser quellen lassen. Sehr gut.

[SupPeNlöfFel]

Wie siehts nun aus Gaggeis? Bist jetzt komplett umgestiegen auf Hirse?

Habe mit Haferflocken die gleichen Probleme und vermute ebenfalls ne leichte Glutenunverträglichkeit.
Bin auch schon etwas länger auf der Suche nach der vernünftigen Alternative zu HF's. Hirseflocken fand ich sehr gut, nur das der GI halt schon bei 70 liegt und der Preis wirklich happig ist...

Bist du jetzt komplett umgestiegen? Wenn ja auf Hirse oder was anderes? und wo kaufst du die Hirse bzw. der HF-Ersatz zu humanen Preisen?

[gaggeis]

Wie siehts nun aus Gaggeis? Bist jetzt komplett umgestiegen auf Hirse?

Habe mit Haferflocken die gleichen Probleme und vermute ebenfalls ne leichte Glutenunverträglichkeit.
Bin auch schon etwas länger auf der Suche nach der vernünftigen Alternative zu HF's. Hirseflocken fand ich sehr gut, nur das der GI halt schon bei 70 liegt und der Preis wirklich happig ist...

Bist du jetzt komplett umgestiegen? Wenn ja auf Hirse oder was anderes? und wo kaufst du die Hirse bzw. der HF-Ersatz zu humanen Preisen?

Ich koche meine haferflocken mittlerweile und bin "beschwerdefrei".
Die hirseflocken schmecken zwar gut, habe aber nach 1-2 std. schon wieder hunger.

[turbo-d]

Und für die Diät sind Sojaflocken ideal....

40gr protein
20gr Fett
und kaum Khs

dafür eine enorme menge an phytoöstrogenen!
ich würde es alternativ mit dinkelflocken oder während einer low cab diät
mit dinkelkleie versuchen (17gr ew, 16gr carbs, 3gr fett)