Der Unterschied ist sicher die Länge des Schalfes. Ein kleiner Mittagsschlaf (in Fachkreisen bei mir auf der Arbeit auch als POWER-NAPPING bezeichnet) von 15-20 Minuten ist sicher erholsamer als 2-3 Stunden zu schlafen und außerdem ruht dein Körper nicht so lange und speichert unnötig Fett aus den KH. Versuch mal die Nach 15-30 Minuten nen Wecker zu stellen und steh dann auf. Du wirst merken du fühlst dich wie neu geboren. Außerdem hast du dann Zeit für andere schöne Dinge!