Keine Kraftsteigerung ?

[gugel]

@Gugel
Du musst nicht bis zum Muskelversagen gehen bzw. so krass trainieren, dass du kurz vor'm Kotzen bist. Wenn die Trainingsintensität für die Progression ausreicht, bleib bei der Intensität - egal, wie hoch oder niedrig. Wenn ich zwei Wiederholungen vor Muskelversagen den Satz beende und genauso gute Steigerungen damit erziele wie mit Muskelversagen + Intensitätstechniken, nehme ich aus vielerlei Gründen die erste Variante.

Okay, weil ja ein oder zwei meinten, dass ich zu "lasch" oder wie auch immer das durchzieh

[Machine_Man]

Ehrlich, so was kenne ich kaum, dass sich jemand im Studio nicht den A.rsch aufreißt. Solche Typen gibt's schon, aber die würden auch niemals von sich behaupten, sie würden Kraftsport machen. Meistens hat mangelnder Erfolg andere Ursachen als zu lasches Training

[Onemen]

Hallo,
du machst
- immer 3 Sätze?
- immer 12 Wdh?
- immer bis zum Zittern?
- immer die gleichen Übungen?
???
warum nicht mal 2Sätze mit 6Wdh?

Gruß
Onemen