Keine Kraftsteigerung ?

[Machine_Man]

Ehrlich, so was kenne ich kaum, dass sich jemand im Studio nicht den A.rsch aufreißt. Solche Typen gibt's schon, aber die würden auch niemals von sich behaupten, sie würden Kraftsport machen. Meistens hat mangelnder Erfolg andere Ursachen als zu lasches Training

[Onemen]

Hallo,
du machst
- immer 3 Sätze?
- immer 12 Wdh?
- immer bis zum Zittern?
- immer die gleichen Übungen?
???
warum nicht mal 2Sätze mit 6Wdh?

Gruß
Onemen