das stimmt wohl, dass ich das erstmal in meinen kopp bekommen muss...
ich habs nur eben immer so bei fast allen anderen gesehen...ob nun die mehrzahl im studio oder in fitnessheften. die trainingspläne sind in der mehrzahl immer volumenreicher als 6 sätze pro muskelgruppe.
aber was der bauer nicht kennt, isst er ja bekanntlich nicht.

mein vorschlag:
TE1...Brust,Schultern,Trizeps
TE2...Beine,Rücken,Bizeps
-->vom volumen vll 15-20 sätze pro TE??