Das ist halt das weibliche Publikum im Studio. Sorry muss ich jetzt mal so loswerden. Bei uns gibt es auch viele dieser Frauen. An den Geräten zig Wh mit leichten Gewichten, blos nicht zu viel für die Arme und Schultern machen und auf keinen Fall ordentlich was essen.

Wenn ich zum Klettern gehe oder früher im Sportverein, dann sind/waren die Frauen da ganz anders. Die haben normal gegessen und hatten eine Figur, also auch Arme und Schultern, die viele Frauen im Studio nie haben werden.

Eine positive Energiebilanz ist aber sicher nicht nötig um Mucjis zuzulegen. Denn der Mehrbedarf durch Training und Aufbau ist in einer ausgeglichenen Bilanz ja schon drinn.