Proteine

[x3r0x]

Natürlich auch trainieren bla das mir schon klar
aber wie sichtbare erfolge wirst du damit nicht bekommen was soll das bedeuten? :/

eiweiß ist grundlegend um muskeln aufzubauen, das solltest du jeden tag über die ernährung zuführen, und falls du nicht auf deine bilanz kommst ggf mit pulvern ERGÄNZEN. nen eimer eiweiß bringt dir keine bahnbrechenden erfolge oder sowas.
du brauchst gutes training, gescheite ernährung und vorallem zeit !

[HardGainer_25]

eiweiß ist grundlegend um muskeln aufzubauen, das solltest du jeden tag über die ernährung zuführen, und falls du nicht auf deine bilanz kommst ggf mit pulvern ERGÄNZEN. nen eimer eiweiß bringt dir keine bahnbrechenden erfolge oder sowas.
du brauchst gutes training, gescheite ernährung und vorallem zeit !

Ah okay alles klar Dankeschön.

[Kinzi]

also ich weiß ja nicht was du machst ...
aber wenn ich "proteine" in die Sufu eingeb bekomm ich 1186 treffer -.-