EMS - zu schön, um wahr zu sein?

[Beam, Jim]

das ist totaler blödsinn. mit EMS werden muskeln weder signifikant größer noch stärker.

in meinem ort gibts auch son schrott, "body transformer" schimpft sich das.
rennen alle alten muttis hin. nichtmal bei den frauen, die seit jahren keinen sport gemacht haben, reicht das für nennenswerte kraftsteigerungen aus.

die eine war mal zum krafttraining da. hat 10kg frontdrücken geschafft.
2-3 monate nich wieder gekommen, war stattdessen beim body transformer.
hat danach die 10kg auch geschafft, gleiches volumen. also veränderung=0!
optisch ist sowieso nix passiert.

alpinskifahrer nehmen son zeug um ihr kontraktionsmuster bei zB kniebeugen der einer rennabfahrt anzugleichen, nur durch EMS passiert bei denen aber auch nix.
und die wollen nicht masse ohne grenzen.

hypertrophie oder stärkung - betrifft beides die skelettmuskeln. du kannst einen muskel auch mit 3x100 liegestützen "kräftigen".

mMn ist das geldmacherei, genau wie ein großteil der suppindustrie.

[Hiroshige]

Ist was für faule und fette. Wobei Fette auch faul sind, sonst wären sie nicht fett. Aber ein Fauler ist nicht unbedingt fett.
Ein Fetter ist dann nicht faul, wenn er unverschuldet fett ist, was aber wegen Faulheit selten vorkommt.

[hampelmann1337]

Wobei Fette auch faul sind, sonst wären sie nicht fett. Aber ein Fauler ist nicht unbedingt fett.
Ein Fetter ist dann nicht faul, wenn er unverschuldet fett ist, was aber wegen Faulheit selten vorkommt.

[Steffen L.]

Ist was für faule und fette. Wobei Fette auch faul sind, sonst wären sie nicht fett. Aber ein Fauler ist nicht unbedingt fett.
Ein Fetter ist dann nicht faul, wenn er unverschuldet fett ist, was aber wegen Faulheit selten vorkommt.

[T.Hawk]

Körperlich faul ja, aber mit geistig faul hat das nichts zu tun.

[hampelmann1337]

Körperlich faul ja, aber mit geistig faul hat das nichts zu tun.

Wenn einer mit dem 1x1 überfordert ist und der andere mit dem Alphabet, dann sind auch beide dumm.

[Thai-Boxer]

So, hab das gestern mal gemacht. Man soll ja offen sein für Neues.
Es funktioniert folgendermaßen:

Du bekommst halblange Unterwäsche und eine Weste. Dazu Schlaufen um Oberschenkel und Oberarme.

Die werden mit Elektroden an die Weste angeschlossen, die wiederum an ein Gerät.

Es gibt einen Hauptregler, der bei Männern erstmal grundsätzlich auf 80% gestellt wird.
Dazu gibt es einzelne Regler für Oberschenkel, Hintern, unterer Rücken, oberer Rücken, Bauch, Brust und Arme.
Die werden so eingestellt, dass es "gerade so nicht schmerzhaft ist" (hier kann man sich schon gut quälen).

Dann gibt das 25 Minuten lang 4sec-Impuls / 4sec-Pause. Dazu werden Bewegungen wie Ausfallschritte, Rudern usw. gegen den "Widerstand" gemacht.

Ich hab geölt wie in der Sauna, war schon ein echt komisches Gefühl. Heute spüre ich jeden Muskel, insbesondere Ar***, Trizeps und Bauch.

Ob´s was bringt, wird sich in den nächsten Wochen zeigen

[nissen76]

Die Jahre sind vergangen. Und, hat's was gebracht?

[T.Hawk]

Körperlich faul ja, aber mit geistig faul hat das nichts zu tun.