Ich habe mal wieder eine Frage. Diesmal geht es um die Trainingszeit, wielange darf diese maximal betragen?

Gestern beim Training bin ich alle Übungen durchgegangen und hatte erstaunlicher Weise noch Kraft für mehr.

Habe es dann jedoch gelassen, da ich mir nicht sicher war, ob dies doch eher kontraproduktiv ist.

Wie soll man in diesem Fall handeln?

Würde mich über eine schnelle Antwort freuen, da morgen Abend das nächste Training ansteht!