EMS - zu schön, um wahr zu sein?

[T.Hawk]

Körperlich faul ja, aber mit geistig faul hat das nichts zu tun.

[hampelmann1337]

Körperlich faul ja, aber mit geistig faul hat das nichts zu tun.

Wenn einer mit dem 1x1 überfordert ist und der andere mit dem Alphabet, dann sind auch beide dumm.

[Thai-Boxer]

So, hab das gestern mal gemacht. Man soll ja offen sein für Neues.
Es funktioniert folgendermaßen:

Du bekommst halblange Unterwäsche und eine Weste. Dazu Schlaufen um Oberschenkel und Oberarme.

Die werden mit Elektroden an die Weste angeschlossen, die wiederum an ein Gerät.

Es gibt einen Hauptregler, der bei Männern erstmal grundsätzlich auf 80% gestellt wird.
Dazu gibt es einzelne Regler für Oberschenkel, Hintern, unterer Rücken, oberer Rücken, Bauch, Brust und Arme.
Die werden so eingestellt, dass es "gerade so nicht schmerzhaft ist" (hier kann man sich schon gut quälen).

Dann gibt das 25 Minuten lang 4sec-Impuls / 4sec-Pause. Dazu werden Bewegungen wie Ausfallschritte, Rudern usw. gegen den "Widerstand" gemacht.

Ich hab geölt wie in der Sauna, war schon ein echt komisches Gefühl. Heute spüre ich jeden Muskel, insbesondere Ar***, Trizeps und Bauch.

Ob´s was bringt, wird sich in den nächsten Wochen zeigen

[nissen76]

Die Jahre sind vergangen. Und, hat's was gebracht?