Nahrungsmittel Liste

**Elm1983** · 20.01.2011, 05:53

Warum Haferflocken in der AD?

Erdnussbutter (ohne Zuckerzusatz), alle Arten von Nüssen

**Kinzi** · 20.01.2011, 09:56

Also es gibt wenig noch unpassenderes in der AD als Haferflocken -.-
Magerquark ebenfalls nur begrenzt... da wollte jemand wohl einfach iwas posten

Morgens kannst du Rührei mit Speck zum Bsp essen.
Und das Gerücht mit "nicht jeden tag ei essen" kannst du dir schenken, ... du kannst jeden tag eier essen.

Wenn du jetzt aber mit "Obst" ankommst, was du da essen kannst.... dann hast du dich noch nocht allzu weit eingelesen.
Obst=süß=Fructose=Kohlenhydrate=NICHT in der AD... also wenn du gar nicht verzichten kannst, ... dann "beeren-früchte"...aber auch nur minimal wenn dann.

**RumsDi** · 20.01.2011, 10:28

Bei Obst sollte ja beispielsweise mal ein paar Brombeeren (3g KH/100g)gehen. Vllt gibts da ja noch was

**DasKohlenhydrat** · 20.01.2011, 21:16

Oh Abspeckforum sorry

war in Gedanken wohl woanders

aber helfen will ich dem TE sowieso nicht mehr, der is mir ja sehr unsympathisch wenn er gleich sone dumme Nachricht schreiben muss