Probier den Split halt aus und schau ob er dir liegt.
Viel dazu schreiben kann man nicht, wenn du keine detaillierten Fragen stellst oder die Übungen im Trainingsplan reinschreibst.

Generell bin ich der Meinung, dass hier viel zu sehr über das was nachgedacht wird und zu wenig über das wie. Einer der mit einem schlechten Trainingsplan trainert aber immer 100% gibt macht weitaus mehr Fortschritte als jemand der einen perfekten Trainingsplan hat und nur halbherzig/unsauber/usw. trainiert.