Nahrungsmittel Liste

[DER BESTRAFER]

Steak, Großgarnelen....
oder Wassermelone mit Käse am morgen einfach super

Wassermelone hat aber auch 8g Khs auf 100g ..........

[JayFlash]

Wenn ich Bock auf was süén habe und einfach gar nichts mehr geht, dann knall ich mir 250gramm Quark (nein nicht magerquark) mit 3 EL Olivenöl und ein paar Spritzern Süßstoff in den Kopf.

Oder ich trink ne kleine Flasche Coke Zero....

Sollte nicht Grundbestandteil Deiner Nahrung werden.. aber um über sone toten Punkte zu kommen an denen Du den Janka nicht mehr standhalten kannst.... bei mir funzt es!

Lg