Wie sollte ein (Wieder-)Anfänger denn trainieren? Bei den ganzen Systemen HIT,Superslow,PITT,Doggcrapp blickt ja kein Mensch mehr durch. Und eine Religion aus dem Training machen ist ja auch nicht jedermanns Sache. Was ist denn das Beste für Leute die einfach nur trainieren und was raufpacken wollen aber keine Lust haben den ganzen Tag darüber nachzudenken wieviele Übungen und Wiederholungen sie machen sollten? Da geht einfach der Spaß verloren wenn man es so extrem betreibt. Und worauf ich auch keine Lust habe ist Hunderte von kleinen Kakk-Übungen zu machen die sowieso nichts bringen. So simpel wie möglich so effektiv wie möglich sollte es sein.