Frontdrücken is wohl eher die sitzende Variante, aber ist auch egal. Würde das eh nur im Stehen machen, also MP (Bandscheibe), hier mal zum Vergleich beide:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html


http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html


Wie Kleberson schon sagte, Multipresse voll hoch eingestellt, ranhängen-fertig. Kriegst du die Hände auch richtig eng aneinander, was ja nicht bei allen Klimmzustangen der Fall ist



Gruß Lifty