wieso nicht einfach den reis beim abendessen weglassen?

bei mir siehts fast genau gleich aus. hab als booster kick speed, im pwn sind u.a. 30g dextrose drin (ich weiß, malto ist besser...), als abendessen 200g rotbarsch, 2 eier, 450g spinat ... also keine carbs.
im mq spät abends sind dann ja auch nochmal carbs drin.

ich würde den reis weglassen.