ich nehme bcaas vor allem rund ums training! während einer diätphase würde ich niemals auf bcaas verzichten wollen, ich kann mit hilfe der bcaas weitaus mehr muskelmasse halten als ohne. vor allem vor längeren cardio einheiten sind die bcaas gold wert!
ich kann dir die peak tst oder vpx powershock empfehlen.

wenn es dir nur ums leucin geht schau mal nach leusteron oder die bulk ware von myprotein.