Zitat Zitat von turbo-d
oder man holt sich einfach ein proteinpulver in dem das leucin schon zugesetzt ist wie z.b. beim anabolic protein oder dem whey fusion!
erstens schmeckt man das leucin nicht raus, zweitens muss man nix zusammenpunschen und drittens spart man sich die zusätzliche kohle!
ich hab auch ne weile gebraucht um auf den trichter zu kommen!
Aber ob die geringe Menge Leucin wirklich einen Unterschied macht? Ich denke eher nicht.