Allgemeiner Tp eure Meinung

**roflcopter** · 26.01.2011, 15:58

Was hast du denn für Ziele?

Wenn du vorhast ernsthaft zu trainieren / aufzubauen, nehm lieber einen anständigen Plan, der sich auf die Grundübungen beschränkt.

Was bezweckst du mit dem laufen?
Wenn du nach der Beinpresse/Kniebeuge noch 30 Minuten laufen kannst/willst, dann nehm das nächste mal einfach mehr Gewicht

Laufen kannst du an den trainingsfreien Tagen... Spar dir deinen Energie fürs pumpen.

Cheers

**b-first** · 26.01.2011, 16:03

Zitat von roflcopter

Was hast du denn für Ziele?

Wenn du vorhast ernsthaft zu trainieren / aufzubauen, nehm lieber einen anständigen Plan, der sich auf die Grundübungen beschränkt.

Was bezweckst du mit dem laufen?
Wenn du nach der Beinpresse/Kniebeuge noch 30 Minuten laufen kannst/willst, dann nehm das nächste mal einfach mehr Gewicht

Laufen kannst du an den trainingsfreien Tagen... Spar dir deinen Energie fürs pumpen.

Cheers

schonmal eine gute antwort ^^ ja würde gern "aufbauen" logisch ^^
das prob ist halt noch kleiner speckbauch aber wirklich lütt und brustbereich ist nunja nicht so das wahre lass mich 3 mal raten ich soll mir die wichtig stickys durchlesen wenn ich mir einen tp erstellen will wa ^^ ?