Kann ich schlecht schätzen, weil ich KFA nicht messe und die Waage aufgrund von Muskelwachstum täuscht. Würde aber so auf 4-5kg Fett schätzen und auf vielleicht 1-3kg Muskeln. Insgesamt bin ich 3-4kg leichter und habe überall an Umfang gewonnen, außer am Bauch