Zitat Zitat von kt58
hallo,
ich bin klaus aus berlin; ich habe 2010 begonnen, rücken und bauch zu trainieren; damit möchte ich vor allem meine körperhaltung verbessern, die durch den bürojob immer mehr leidet; in diesem forum erhoffe ich mir ein paar tipps zur optimierung des trainings, z.b. durch richtige ernährung !
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