Vielen Dank für euer Feedback. Auch wenn ich mir das im Prinzip schon selber zusammengereimt habe, dass Grundübungen für die Entwicklung der Armmuskeln völlig ausreichen...ein klein wenig hin- und hergerissen war ich dennoch

Aber jetzt werde ich die Isos ohne schlechtes Gewissen weglassen und mich nur auf die saubere Ausführung der "Heavies" konzentrieren