Ich ernähre mich bereits seit 24.02. letzten Jahres KH arm.
Bald ein Jahr.
Das beste was ich je an Ernährungsform ausprobiert habe.

Wenn aber jemand diese Diät nicht machen will, dann würde ich im trotzdem empfehlen dem GLYX der einzelnen Nahrungsmittel im Auge zu behalten. + Ballaststoffe die sind extrem wichtig.

Wenn ich morgen auf Arbeit bin häng ich mal ne kleine Tabelle rein.