AD Was GEHT

[Gravity22m]

Hi,
die Stix sind sehr leicht zu beeinflussen. Nen Riesenfehler ist es z.B nur auf den Streifen zu pullern. Halt dich an die Beschreibung, also nutz ein Gefäß und tauch den Streifen max 1sek ein. Nach ner Minute sollte eine Verfärbung zu sehen sein.

Eine zu hohe Eiweißzufuhr führt zu einer Verzuckerung des überschüssigen Eiweiß.
Aus 100g Eiweißüberschuss kann der Körper wiederum 56g Kohlenhydrate herstellen.
Auch darauf solltest du achten.
Ansonsten kann auch viel Wasser das Testergebnis verfälschen. Wenn du mehrere Tage unter 20g KH bist, kannste sicher sein das du in Ketose bist.

War auch früher ganz verrückt wenn die Stix nix anzeigten. Aber mittlerweile bin ich da schon lockerer.
LG Marc

[Reiner1984]

woran merkt man noch dass man in der ketose ist.
Bin eigentlich schon bei maximal 20gramm kohlenhydrate pro Tag geblieben.

[Kinzi]

dann ist es wohl eher ein messfehler, ... bzw falsche anwendung der messsticks deinerseits.

an der cola light kann es auf jeden fall nicht liegen...
aber über "mir schmeckt kein wasser" würde ich mir mal gedanken machen

[H_D]

ich würd mir lieber um den ep gedanken machen...

[Motherless]

was is das eig für n ep?ich check den nicht,ausfürhlicher bitte.
und ob du in der ketose bist oder nicht,iunwichtig.

[Neelia]

Äh?
Also wenn der EP stimmt, dann esse ich ja mehr und nimm weniger kcal zu mir.
Wo sind denn da die gesunden Lebensmittel?

Und Feta alleine schmeckt ja nach gar nichts, du hast doch bestimmt etwas dazu gegessen oder?

[Reiner1984]

Ja dass es nicht ganz Gesund ist weiß ich aber wollte die lebnensmittel essen die ich mag. Und bin jetzt Ketose hab des ding eingetaucht und ist volle LILa. Ja habe den Feta blank mit Wasser runter gewürgt. Ich würde gerne mal Fleisch essen steak Pute oder so, aber wie bekomm ich dann den Fettgehalt hin????. Eiweiß ist ja kein Problem.