Zu den Süssigkeiten..
Am besten du besorgst dir alles,was du am Ladetagessen möchtest vorher und isst wirklich nur das was du gekauft hast.
Wenn dann die 200g süssigkeiten weg sind und du alles auf einmal verschlungen hast musste halt den restlichen Tag ohne auskommen
Aber so kannst du leichter bei deinem Kalorienlimit bleiben.
Lass halt ca. 800 kcal Platz um einmal ins Restaurant gehn zu können.