welche rolle spielt aus eurer sicht das cardiotraining.

ich strample zum abschluss eine stunde auf dem crosstrainer (nicht die nebenbei zeitungslese-variante) und dachte immer, ich tue meiner fettverbrennung gutes damit?

nach geräteanzeige kallt das fast 600 kcal weg. ist das unfug?

lg
lissie


ps. ich wollte den thread nicht klauen, das thema passt so gut.