6.02.11 liegt daran dass ich erst ab nächste Woche wieder in der Heimat bin. Bis dahin nutze ich die Zeit um zu planen.

Frage:
Ich hatte ne Knie Op und würde gerne Kniebeugen vermeiden. Habt ihr nen Tip oder meint ihr sauber ausgeführt sollte es keine Probleme geben? (Meniskus halb draussen)

Ansonsten werde ich versuchen am Sonntag erste Fotos reinzustellen und mich über jede Motivation freuen(((:

Den Plan gibt es dann auch fürs Essen und das Training. Freu mich schon auf Eure Meinung. Grüße