Kreuzheben mal ganz anders

[Schnulle]

no muscle...ziehst du sumo oder normal ?

sumo ist doch viel schwerer.. da im endefekt doch viel zu viel belastung auf den eher schwächeren adduktoren liegt.. oder?

ich weis zum beispiel vom steinheben das man ziehen darf wie man will. im endefekt gleicht das eine das andere wieder aus..

[aricunisi]

bei uns ..strongman..ist sumo verboten...wenn du nur 1,20 cm groß bist und sumo ziehst hast du nur 5 cm zu ziehen.. ..und wenn du das immer so trainierst hast du auch genug dampf im innenbereich der beine....

[nomuscle]

sumo ist doch viel schwerer.. da im endefekt doch viel zu viel belastung auf den eher schwächeren adduktoren liegt.. oder?

ich weis zum beispiel vom steinheben das man ziehen darf wie man will. im endefekt gleicht das eine das andere wieder aus..

Beim Steinheben bringt Sumo ja nun nix, weil man damit nicht hoch genug kommt.
Und oben beim Überstrecken fehlen dann die cm.