hab damals vorm 30 min lauf den gleichen fehler gemacht, 2 tabletten koffein und 2 aspirin komplex genommen.
trink sonst weder kaffee noch sonst was , hin und wieder ne cola.
ich dacht ich kipp ausn latschen bevor der lauf anfängt, und hinterher hab ich mir die seele aus dem leib geschis..... .

dafür gabs 15 punkte beim lauf