@superflat
dein "gestiegener" kcalverbrauch hat glaub ich nichts mit deiner heisshungerattacke zu tun. ich denke mal, dass man trotz gestiegenem gu und/oder leistungsumsatz nicht mehr appetit hat. dies ist ja auch einer der gründe, warum ein 120kg koloss mit einem geschätzen gu von ca.5000kcal/tag auch satt ist/wird wenn er "nur" 4000kcal verzehrt. es ist ja bekannt, dass solche schwergewichte sich schwer tun, einen kcalüberschuss zu erzielen, da sie quasi (in der massephase) nur am futtern sind. wenn also deine theorie stimmen sollte, hätten diese personen durch den gesteigerten gu/leistungsumsatz mehr hunger und hätten keine probs. beim kcalüberschuss. dies ist aber "leider" nicht der fall. allerdings in der defi von vorteil.

ich lasse mich aber gerne vom gegenteil überzeugen....