Kohlenhydrate Shake?

**bb-romeo** · 03.02.2011, 13:45

Glucofast ist ein reines Kohlenhydrat, kein Weight-Gainer der klassischen Art. Es enthält ja nur Kohlenhydrate in Form von Maltodextrin. Das ist überall so günstig. Wenn du NUR das nimmst, wirst du NUR FETT. Es macht natürlich nur in KOmbination mit Proteinen oder Aminosäuren Sinn.

**gaggeis** · 03.02.2011, 13:56

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559

Such dir ein gutes rezept dort aus und füge ein gutes wheyprotein hinzu.
Fertiggainer sind zu 95% überteuert verkaufte zuckerplörre.
Es gibt aber ein reis&whey shake von bodylab24 welches ich für geeignet halte.
PS: das glucofast eignet sich sehr gut für ein pwo.Als einzige carbform in einem gainer aber nicht ratsam.

**squasher3000** · 03.02.2011, 14:15

@bb-romeo also würdest du mir eher ein Whey Produkt empfehlen als eine Glucofast+Protein Mischung?

**bb-romeo** · 03.02.2011, 14:24

Nein!? Es macht nur keinen Sinn, wenn du in dein Auto nur Öl kippst, du brauchst auch Benzin...genauso macht es keinen Sinn NUR KOhlenhydrate zu nehmen oder Zucker zu essen...du brauchst auch "Bau-/Zündstoff" für deine Muskeln.

**turbo-d** · 03.02.2011, 14:24

Zitat von gaggeis

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559

Such dir ein gutes rezept dort aus und füge ein gutes wheyprotein hinzu.
Fertiggainer sind zu 95% überteuert verkaufte zuckerplörre.
Es gibt aber ein reis&whey shake von bodylab24 welches ich für geeignet halte.
PS: das glucofast eignet sich sehr gut für ein pwo.Als einzige carbform in einem gainer aber nicht ratsam.

ich hab mir eben mal den reis-gainer angeschaut, garnichtmal so schlecht! ne nette alternative zu den ganzen dextrose bomben.
ich für meinen teil brauche eigentlich keine fertiggainer, dafür esse ich vieeel zu gerne!

**squasher3000** · 03.02.2011, 14:32

bb-romeo

ich meinte aber glucofast + proteine!?
wäre das nicht ausreichend?

ich will halt auch masse aufbauen...

**gaggeis** · 03.02.2011, 14:36

Zitat von turbo-d

ich hab mir eben mal den reis-gainer angeschaut, garnichtmal so schlecht! ne nette alternative zu den ganzen dextrose bomben.
ich für meinen teil brauche eigentlich keine fertiggainer, dafür esse ich vieeel zu gerne!

Ich bin bis 2012 im aufbau und auch ein guter esser.
4000-4500kcal müssen aber erstmal gegessen werden.
Sofern ich mal kein selbsgemachten gainer möchte werde ich, sofern ich am wochenende bestelle auf diesen reis&protein drink zurückgreifen.
Er soll escht guud schmegge !

**cryoanabolics** · 03.02.2011, 14:38

Zitat von gaggeis

Ich bin bis 2012 im aufbau und auch ein guter esser.
4000-4500kcal müssen aber erstmal gegessen werden.
Sofern ich mal kein selbsgemachten gainer möchte werde ich wenn ich am wochenende bestelle auf diesen reis&protein drink zurückgreifen.
Er soll escht guud schmegge !

hol dir nur kein vanille !

geht gar nicht

**gaggeis** · 03.02.2011, 14:45

Zitat von cryoanabolics

hol dir nur kein vanille !

geht gar nicht

Was soll schmecken?

**cryoanabolics** · 03.02.2011, 14:51

Zitat von gaggeis

Was soll schmecken?

schwierig
ich sag ma so
bin schoko only trinker generell
hatte das vanille von einem bekannten der nicht darauf klarkam
und wenn du von dem zeug ne portion machst die unserer gewichtsklasse entspricht wirds echt arg
kenne halt nur vanille von dem zeug

würde aber sagen das schoko generell imma geht

ist halt echt schwer zu beschreiben
arg bitter kotzig so in der art

ps. bin sonst nich so der meckelfred
aber mit freude trinke ich den nicht