Zitat Zitat von turbo-d
ich hab mir eben mal den reis-gainer angeschaut, garnichtmal so schlecht! ne nette alternative zu den ganzen dextrose bomben.
ich für meinen teil brauche eigentlich keine fertiggainer, dafür esse ich vieeel zu gerne!


Ich bin bis 2012 im aufbau und auch ein guter esser.
4000-4500kcal müssen aber erstmal gegessen werden.
Sofern ich mal kein selbsgemachten gainer möchte werde ich, sofern ich am wochenende bestelle auf diesen reis&protein drink zurückgreifen.
Er soll escht guud schmegge !