Ich danke dir vielmals
Gibt es aber ne alternative fürs kreuzheben?
ich hab die früher mal versucht aber einfach nicht hingekriegt.
Ich bin auch nen ziemlich ungelenkiger mensch.
merkt man zb allein daran dass ich mich mit gestreckten beinen nur soweit nach vorne beugen kann das meine hände auf kniehöhe kommen.
Dementsprechend schwer fallen mir übungen wie kreuzheben etc