Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig Fett verlieren geht nicht. Zum Glück weiss das mein Körper nicht und legt bei entsprechender Ernährung Muskelmasse zu und verliert Fett. Ich muss dazu Eiweiss erhöhen und Fett reduzieren. Versuch es einfach mal, hast ja nix zu verlieren ausser den Bauch