Zitat Zitat von rassekater
Mit breiterem Giff und im OG triffst Du den Lat besser, geht aber schwerer als bei enger Griffweite und UG. I
das stimmt nicht, weite klimmzüge trainieren bei 99% der trainierenden alles
außer den lat

wenn der lat bei einer bewegung stark involviert werden soll müssen die arme so
eng wie möglich am torso vorbeiführen
(ist auch beim rudern so)

wurde hier im forum schon oft genug erklärt warum enge klimmzüge besser sind
um den lat zu treffen bzw allgemein für den lat ----> sufu