ahoi,
erstmal , das Zeil so wie Edward norton ist mal vernünftig,
ich glaube, aber du hast 1. den falschen gedanklichen Ansatz für dein Ziel, da du recht viel über cardio joggen und diät schreibst. und 2. ist da muss ich meinem vorposter recht geben das ziel sehr schwierig in 10 monaten hinzukriegen, ich würd eher auf 2 jahre tippen.
dazu muesstest du auch 1. essen/viiel essen, 2. hart trainieren 3. gut erholen

schlag dir das mit diät u.ä. aus dem kopf und ISS!

carido kannst schon machen, solnge du nicht 4 mal die woche 15km spulst, aber für herzkreislauf und kondition sind 2-3 mal die woche ne halbe - 3/4 stunde joggen völlig ausreichend - wenn de nich auf nen Marathon trainierst kann das schon was werden mit Eddie Body

hoffe dir geholfen zu haben.

gruß der w