leichte Wirbelsäulenkrümmung (10°) festgestellt, weiterhin trainieren?

[since1988]

da sieht man wieder das ärzte in der regel dilettanten sind.
in 99% aller fälle rührt eine wirbelsäulenkrümmung ( oft auch skoliose mit einer leichten verdrehung der wirbel ) von einer einseitigen, muskulären störung der hüftbeugemuskulatur her.
such dir einen richtig guten orthopäden oder chiropraktiker (das wird nicht leicht) und mit viel glück und einer guten kg kannst du da gegen an arbeiten. in 99% aller fälle liegt ein beckenschiefstand vor und dagegen kann man mit viel geduld was machen.
in der regel bekommste ja eine schuheinlage weil es heißt die beine seien unterschiedlich lang, aber das ist nur in 1 von 100 fällen richtig.

solange du keine schmerzen beim training hast, sollte es keine probleme geben. sei halt immer etwas vorsichtiger als die anderen.

[Sephi]

10% sind nichts, das ist grade mal so der Bereich wo man vielleicht von einer Skoliose spricht.

Ich habe LWS 14% und BWS 8% und trainiere ganz normal. Siet einem Jahr, bisher ohne Probleme, meine Beschwerden sind weder besser noch schlechter geworden. Gerade wird das auch nicht mehr, das ist angeboren. Der Hüftschiefstand resultiert meist aus der Skoliose, nicht aus einer Beinlängendifferenz.

Wie lange tarinierst du schon?

[Donaustadt1990]

Ich habe 1,8cm Beinlängendifferenz, eine dementsprechende Skoliose, und kann trotzdem für meine Verhältnisse schwer Beugen und Heben. Beschwerden kommen wenn von schlechter Technik, sonst sollte mit passenden Einlagen alles machbar sein. Und ich kann nur von mir sprechen, aber je stärker ich beim Heben werde, desto besser gehts mir mit meinem Rücken.

[Morii]

je stärker ich beim Heben werde, desto besser gehts mir mit meinem Rücken.

richtig, deshalb schön weitertrainieren. wenn wie dein arzt sagt nichtmal ne beinlängendifferenz vorliegt dann liegt es an einer muskulären dysbalance.

einfach schön dehnen ( vorallem die flanken, beinbeuger, unterer rücken) und schön weiter kreuzheben und co machen.

[trashacc]

Alles klar, vielen dank für die Tipps.

Werde die Tage zu verschiedenen Orthpäden und Chiropraktiker gehen und schauen ob sich was machen lässt wegen Krankengymnastik.

[Sephi]

Trashacc, halt uns mal auf dem laufenden. Habe selbst KG nach Schroth gemacht, aber keine Verbesserung festgestellt. Gut, ich war mit der Übungsaufführung daheim nicht konsequent und hab es iwann sien lassen...aber angeblich kann man eine Skoliose nicht mher grade machen, wenn man mal ausgewachsen ist.

[trashacc]

Wird gemacht, kann sich aber um Wochen/Monate handeln bis ich ein Termin bei einem guten Chiropraktiker bekomme deshalb nicht wundern wenn lange keine Antwort kommt.

[trashacc]

Dane für die Antworten.

10% sind nichts, das ist grade mal so der Bereich wo man vielleicht von einer Skoliose spricht.

Ich habe LWS 14% und BWS 8% und trainiere ganz normal. Siet einem Jahr, bisher ohne Probleme, meine Beschwerden sind weder besser noch schlechter geworden. Gerade wird das auch nicht mehr, das ist angeboren. Der Hüftschiefstand resultiert meist aus der Skoliose, nicht aus einer Beinlängendifferenz.

Wie lange tarinierst du schon?

Ich trainiere seit fast einem Jahr.