Zitat Zitat von bodybraker86
ich glaube du musst noch einiges lernen

vor allem kann man sich vor einem wettkampf nicht so aushungern und denken hauptsache die kg stimmen.

würde mich nicht wundern wenn du bei dem was du isst beim kampf in ohnmacht gefallen bist, und auch erst mal 3 std. so liegen geblieben bist


da das wiegen bei ihr wahrscheinlich kurz vor dem kampf und nicht einen
tag vorher stattfindet, kann sie ja nicht kurzfristig durch dehydrierung das
gewicht verlieren, sondern muß schon vorher durch diäten ihr gewicht erreichen.
der ernährungsplan ist vielleicht nicht optimal, aber sie hat ihr gewicht schon zwei wochen vor dem kampf erreicht
und sie wird ja selbst merken ob und wieviel kraft sie mit ihrem plan einbüßt.
wie soll eine 65kg frau denn sonst kurzfristig gewicht verlieren?