Trainere ohne Erfolge =(

[danison]

training ohne erfolge hat meistens 4 ursachen..



ursachen
1. Falsche ernährung
2. zu niedrige intensität/zu hohes volumen
3. übertraining bzw (4.) zu viel cardio

[pmx-berlin]

Wäre bei so wenig Ahnung in diesem Alter nicht ein Sportverein eine sinnvole sache?

[LuckySlevin]

Wäre bei so wenig Ahnung in diesem Alter nicht ein Sportverein eine sinnvole sache?

natürlich wärs ne sinvolle Sache..!

Aber wenn er unbedingt pumpen will soll er doch pumpen, besser als gar nichts..

und wenn er schon pumpt soll ers gleich richtig machen.. wobei bei den 15 jährigen das ganze eh meistens von kurzer Dauer ist bis die Motivation flöten geht..